話題の書籍、人気の著者にスポットを当ててご紹介 ZOOM ―もっと輝く女性のために ドラマセラピーで４０代から人生のヒロインになる ーあなたの中の美人が目覚めるー　　　中野左知子 著 ＩSBN978-4-88043-440-7 C0095 定価（本体1300円＋税） 　　　　　 　　　　 　 四六判・並製・228ページ なんとなく寂しさや、物足りなさを感じているなら、それは自分はもっと輝けるというサイン。 女性の価値が年齢や容姿で測られてしまう現状、いまだに結婚や女性の役割が古い価値観で固定化されている日本では、４０代に入ると特に自分の価値を見失ってしまうことが多くの女性を不幸にしています。 ドラマセラピーという海外の公的機関で認められた最先端の心理療法によって、自分の本当の願いを知り、魅力的な自分をつくり、人生の主人公として、人生のシナリオを自分自身で変えていくことができます。 ★自分の人生の主役になるドラマセラピーの基本的な考え ・今までしてきた選択が今の自分を作っていると自覚すること ・失敗しても自分を責めないで、まず自分に対して優しい声をかけること ・「誰かのために」ではなく、自分のために生きるという決意を持つこと ・「被害者」意識を手放す、「許そうとする姿勢」を大切にする ・競争の中になるべく身を置かないこと ・物事を良い悪いで判断せず、自分にとってどういう意味を持つのかを考える 著者紹介：中野左知子（北米ドラマセラピー学会公認ドラマセラピスト） 静岡県出身。ロンドン大学演劇学科卒業後、OLとして就職するが、原因不明の両足の激痛に苦しみ退職。演劇の仕事で自分を立て直す決意をし、カリフォルニア統合学大学院（CIIS）のカウンセリング理学修士課程でドラマセラピーを学ぶ。日本に４人しかいないドラマセラピストのひとりとして、2005年から日本でドラマセラピーを紹介し始める。 ポーランドの大学でドラマセラピーを教える経験も持つ。現在は、関東と静岡を中心にドラマセラピーの個人とグループでのカウンセリングを行っている。 著書に『運命の人はいくつになっても現われる　恋愛ドラマセラピーで35歳からの理想の結婚を手に入れる』（小社刊）がある。 HPはhttp://sachinakano.com お問い合わせはdt@sachinakano.com はじめに 第1章　「40代で本気でヒロインになる！」準備と心構え 主役としての自分の人生を準備する 主役になるための決意 ヒロインになる心構え 第2章　1Step「被害者の考え方を取り除く」 「被害者」をやめる 被害者の自分を見つけ出す 私が発見した被害者の考え 被害者であるという思いを解消させる 被害者の自分を救えるのは自分だけと知る 第3章　2Step「今の自分を受け入れる」 どんな自分も肯定すること 「たくさんの選択をしたからこそ、今の自分がいる」と知る 波風のある人生は、人生を輝かせる 自分のために生きると決めることがスタート 本当に自分の幸せに責任をもつということ 自分を縛る常識から離れる勇気を持つ 自分を受け入れて、仲直りする 第4章　3Step「本当の自分に出会う」 自分が本当に望んでいることを知る 好きなことを花開かせることは難しい？ 社会の役に立つことよりも、「生きている」と感じることが先 「女性性」の時代における新しい目標を見つける 地球の幸せにつながる、あなたが本当に願うこと 女性性的考えで、結婚を見直す<a>新しい自己イメージを作る 　　 第5章　4Step「女性性の力を手に入れる」 「女性性」の力を自分の中に育てる 感情をコントロールする 競争の中に身をおかないこと 新しい時代のキラキラ輝く「美人」になること みんな自分が正しいと思っていると知ること 人間関係を上下ではなく、仲間として考えてみる 人生の波に抗わないこと 第6章　5Step「運命と協力する方法を見つける」 運命と協力して生きる 出会いの意味にオープンになること 運命は人を通して手を差し伸べてくれると知ること 自分の人生を完全に信頼すること 自分の願いが、人を幸せにできると知る 人生の可能性にオープンになる 人は一生学ぶことを知っておく 許すことで奇跡が起きる 未来の自分を先取りして今を生きる あとがき　 ご購入の方へ 小社へ直接の購入ご希望の方はＥメールかＦＡＸしてください（土日・休日を除く受信から３日以内で発送します）。 もちろん書店・ネット書店でも購入できます。 >>>［STORE］ページへ TOPへ

Copyright © 2015 じゃこめてい出版 Co.,Ltd. All Rights Reserved.